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Martial Arts
Yoga : A palavra yoga quer dizer “união”, união individual do ser no seu absoluto. É uma aula que visa aumentar os alongamentos coordenados com a respiração, para uma maior concentração e equilíbrio. Disciplina o corpo e a mente através de técnicas corporais ou posturas e exercícios de respiração e meditação.
Judo Inf : Ajuda o seu filho a ter noções de autocontrole, confiança, desenvolvimento da capacidade de raciocionio e habilidades físicas.
Promove o desenvolvimento da amizade, a modéstia, a coragem, o controlo, o respeito, a honra, a sinceridade e a cortesia.
Jiu Jitsu : Hoje é reconhecida em todo o mundo como o sistema de combate mais eficaz e que se revolucionou por completo o mundo dos desportos de combate e da defesa pessoal. Também é uma filosofia que prepara Homens e Mulheres para a Vida, mostrando-lhe o caminho para uma vida mais saudável e para o uso mais efectivo do desenvolvimento físico, mental e força esperitual.
Kick Boxing : É um desporto de combate que como actividade fisisca é bastante completo, quando praticado com regularidade promove um aumento dos indices fisico e psíquico, nomeadamente, a coordenação, a capacidade cárdio respiratória e a força, contribuindo para a redução do Stress diário e para um aumento da auto-confiança.