
Hidroginástica : Aula de condicionamento geral, coreografada ao som de música dinâmica que se realiza dentro da piscina. È uma forma segura e eficaz de tonificar músculos e realizar um treino cardio-vascular completo.
Natação: Aula de aprendizagem e desenvolvimento das técnicas de natação. Dividida em vários níveis de aprendizagem, desde a iniciação até ao aperfeiçoamento, para adultos e crianças de forma a ir ao encontro das necessidades de todos os alunos.